Helmen

Helmen voor rolschaatsen voor kinderen en volwassenen

Helmen voor het rolschaatsen zijn een essentieel onderdeel van je beschermingsuitrusting – of het nu om kinderen of volwassenen, beginners of ervaren skaters gaat. Het hoofd is bij een val bijzonder kwetsbaar, en een goed passende helm vermindert het risico op zowel lichte als ernstige verwondingen aanzienlijk.

Rolschaatsers gebruiken vaak skatehelmen met een ronde vorm en een laag profiel, die verder naar beneden over het achterhoofd reiken dan gewone fietshelmen. Deze zijn meestal gemaakt van een stevige buitenschaal van ABS of polycarbonaat en een schokabsorberende EPS-binnenvoering. Veel helmen zijn getest volgens erkende veiligheidsnormen zoals EN 1078 voor fiets-, skate- en rolschaatshelmen en bieden zo gecertificeerde bescherming bij je activiteiten.

Soorten rolschaatshelmen en rijstijlen

Voor ontspannen fitness-skaten en ritten in het dagelijks verkeer geven veel mensen de voorkeur aan een licht en goed geventileerd model dat lijkt op een fietshelm, maar toch aan de zijkanten goede bescherming biedt. Laag gewicht, goede ventilatie en zichtbaarheid in het verkeer zijn hier doorslaggevend – vooral bij langere afstanden of hogere snelheden.

Bij het rijden in het skatepark of op straat biedt de dieper zittende en robuuste buitenschaal van een skatehelm voordelen, omdat het risico op herhaalde botsingen met ramps, stoepranden en rails groter is. Deze modellen bedekken het achterhoofd en de slapen verder en bieden zo extra bescherming bij rotatievallen, die vaak voorkomen bij tricks.

Kinderen en jonge beginners profiteren vaak van een eenvoudige, stabiele helm met duidelijke verstelmogelijkheden, die zich aanpast aan een groeiend hoofd. Jongeren en volwassenen die technisch of intensiever skaten, kiezen vaak voor stevigere, skate-geïnspireerde modellen die ontworpen zijn voor duurzaamheid, comfort en een strakke pasvorm.

Hoe je de juiste rolschaatshelm kiest

De keuze hangt in de eerste plaats af van hoofdomtrek, pasvorm en rijstijl. Een goede rolschaatshelm moet stevig zitten zonder drukpunten, een passend gewicht en voldoende ventilatie hebben en getest zijn volgens de relevante veiligheidsnormen. Denk na over waar en hoe vaak je rijdt en of je de helm zowel dagelijks als voor tricks wilt gebruiken.

• Hoofdmaat: Meet de omtrek van je hoofd met een meetlint ongeveer 1 cm boven je wenkbrauwen en kies de maat volgens de maattabel van de fabrikant. De helm mag niet te los of te strak zitten.
• Verstelsysteem: Let op binnenkussens, een draaisysteem aan de achterkant of vergelijkbare systemen die een individuele aanpassing mogelijk maken – vooral als de helm door meerdere personen wordt gebruikt of door kinderen die nog groeien.
• Certificering en constructie: Kies een model met een betrouwbare, schokabsorberende EPS-binnenvoering en een stevige buitenschaal die goedgekeurd is voor rolsporten, bijvoorbeeld gecertificeerd volgens EN 1078. Zo ben je verzekerd van betrouwbare bescherming bij herhaalde valpartijen.
• Gebruikssituatie: Voor langere ritten en woon-werkverkeer zijn laag gewicht en goede ventilatie belangrijk, terwijl bij park- en trick-skaten extra dekking en hoge duurzaamheid, vooral aan de achterkant en zijkanten, belangrijk zijn.
• Comfort en binnenvoering: Uitneembare, wasbare voering en zachte riempjes verhogen het draagcomfort, verminderen irritatie en maken het schoonmaken bij frequent gebruik eenvoudiger.
• Ervaringsniveau en leeftijd: Beginners en kinderen moeten stabiliteit en eenvoudige verstelbaarheid prioriteren, terwijl gevorderde skaters kunnen kiezen voor meer gespecialiseerde modellen die beter bij hun discipline passen.

Met de juiste combinatie van maat, rijstijl en gewenst comfort krijg je een helm die zowel veilig als prettig te dragen is – waardoor je hem bij elke rit gebruikt.

Pasvorm, veiligheid en juist gebruik van helmen

Een helm moet recht op het hoofd zitten, laag op het voorhoofd, met de voorkant ongeveer 1 tot 2 cm boven de wenkbrauwen. Hij mag bij het schudden van je hoofd niet naar achteren of opzij kantelen. De riemen moeten een V-vorm rond de oren vormen en zo worden aangetrokken dat er twee vingers tussen de riem en de kin passen.

Als de helm een draaisysteem of iets vergelijkbaars heeft, trek dit dan aan totdat de helm stevig maar comfortabel zit. Een goed afgestelde helm beweegt niet wanneer je licht tegen de voorkant drukt. Zo weet je zeker dat de helm bij een val naar voren of achteren de impactenergie op de juiste plaatsen opvangt.

Controleer regelmatig de staat van de riempjes, sluitingen en binnenvoering. Vervang de helm als hij een harde klap heeft gehad of zichtbare schade aan de schaal vertoont. Combineer je helm altijd met polsbeschermers, kniebeschermers en elleboogbeschermers om je lichaam bij onverwachte valpartijen op asfalt, beton of ramps optimaal te beschermen.

Vind je nieuwe helm bij Kitedanmark

Kies eerst het type helm dat past bij jouw rijstijl en bepaal vervolgens de maat die overeenkomt met je hoofdomtrek. Bedenk of je liever een licht en goed geventileerd model voor dagelijks gebruik wilt of een meer omsluitende skatehelm voor parkgebruik en tricks.

Voor kinderen en jongeren is een model met een duidelijk instelbaar systeem en uitneembare voering aan te raden, die zich in de loop van de tijd kan aanpassen. Vul je helm aan met knie-, elleboog- en polsbeschermers zodat je hele lichaam optimaal beschermd is tijdens je volgende skatesessie.